Наш папа💪🏆 переполняют эмоции!! Папа, спасибо что подаёшь такой пример!!🚀 сильно тебя любим❤️ ПАПА, я тобой ГОРЖУСЬ!
Наш Папа любил нашу маму, смотреть телевизор и есть сладкое. Был очень далёк от спорта и правильного питания. А точнее, спортом последний раз занимался еще в армии.
После нового года у него на весах была цифра 97,6кг самочувствие было соответствующим. Сказал мне, что хочет скинуть лишнее и до своего дня рождения (28 июня) дойти до веса 75кг.
Попросил расписать программу питания, программа была с ED и абсолютно не строгая! Раз в три дня даже можно было сладкое.
1 февраля 2022 папа сел на диету, начал бегать каждое утро! И ходить минимум 20.000 шагов в день.
Папин вес сейчас 80кг, до дня рождения еще больше месяца.
А вчера он участвовал в забеге РФ на 5км. И я им очень сильно горжусь. Я горжусь тем, что он смог сам себя смотивировать, встать с дивана, сам себе поставил цель и начал получать удовольствие не от конечной цели! А от самого процесса жизни.
Первое фото это 2015 год, до 2022 папа набрал еще много лишнего. Стартовал в феврале с веса почти 100кг! (97.6кг)
Сегодня его вес 80.1кг
Папа стал как мальчик! Энергии больше, чем у меня🤣 Ну а еще появилось новое увлечение, доставляющее ему удовольствие и непередаваемое ощущение победы над собой.
В общем, папа по прежнему любит нашу маму! А еще быть здоровым и бегать каждое утро!
Респект нашему папе!💪
